砂糖の量
～すこやかタイム～
今回は，熱中症予防のための
水分補給のお話です。
暑い季節，ついつい冷たいジュースを飲みたくなりますが…
そのジュースに含まれる砂糖の量は？
ちなみにＷＨＯによれば，
平均的な成人の場合，
一日に約２５グラムまでの摂取が基準だそう。
スティックシュガーにして約６本分。（少なすぎ？）
予想を立てて，答えを発表。
スティックシュガーが連なって登場。
わかりやすい！！！
なんとペットボトルのジュース１本で
一日の摂取量を超えてしまうものまで。
虫歯や肥満などに影響するそう。
しかし，おいしいのもまた事実。
ただしコップに注いで少しずつ，
飲みすぎには注意です。
自分の身体を考えながら，上手に飲みましょう。
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